Женский фитнес-центр "Fitnesstime"

8 (3522) 62-72-72

---

Последние новости из группы вк:

Как мы можем заменить вредные привычки на полезные?

Например:
напряжение- заменяем на расслабление
‍♀️Излишнюю динамику и скорость- на замедление‍♀️
И тд... отследите, что вы хотите изменить, чтобы вам стало комфортней

❤️ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА- один из лучших инструментов для этого.
Когда вы занимаетесь, снижается гормон стресса, улучшается кровообращение, налаживается метаболизм.

‍♀️Гормональная практика, помогает вам замедлиться, остановиться и почувствовать жизнь. И ощутить себя в этой жизни. Видеть больше интересного и прекрасного.
А это тоже одна из полезных привычек‍♀️

‍♀️КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:
⭐️через тряску - выводим эмоции, снимаем напряжение. Даём тряске пройти по всему телу, высвобождая скованность.
через дыхание - отпускаем мысли и негативные переживания.
⭐️через скрутки, наклоны, прогибы - массируем и успокаиваем надпочечники, которые вырабатывают
кортизол.
⭐️через динамику - разгоняем кровь, освобождаемся от шлаков и токсинов.

В совокупности упражнений, это лучший эффект для женщины в современном меняющимся мире
☄️

пн, ср, птн- 9.00 и 18:30
250₽
Томина 31, FitnessTime”
желающие пишите личным сообщением

С любовью к Вам Еленаhttps://vk.com/elenafedorova11

---

Оздоровительная Гимнастика с Олесей Гетмановой https://vk.com/olesyagetmanova по вторникам и четвергам в 19.30.
Абонемент 4 занятия 1000 рублей, разовое 300 рублей.

---